Fitness- Koordinationstraining

Da es im Winter meist sehr kalt und ungemütlich ist, hat sich unser Jugendteam (Betty + Svenja) im Golfclub Jersbek etwas Besonderes für uns überlegt: Ein Fitness-Training an jedem 2. Wochenende in der Sporthalle der Anne-Frank-Schule.
Im Januar wurde diese tolle Idee zum ersten Mal umgesetzt und es gab viele begeisterte Jugendliche, die auch in den darauffolgenden Wochen zum Fitness-Training erschienen. Doch was genau machen wir eigentlich?
Das Training besteht aus vielen unterschiedlichen Übungen, die in erster Linie unsere Fitness fördern. Außerdem haben die Jugendtrainer, die auch in der Halle das Training durchführen, Stationen aufgebaut, die man in Gruppen oder alleine durchläuft. Die jeweiligen Stationen werden durchgewechselt, sodass nicht immer die gleichen Muskeln trainiert werden und das Training insgesamt sehr abwechslungsreich ist.  
Am Schluss spielen wir oft noch Spiele, was uns immer sehr gefällt. Und wir freuen uns schon auf das nächste Training.  
Lennart und Philip H.

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